Recuperarea după o accidentare depinde de tipul și gravitatea acesteia, dar regulile din procesul de recuperare sunt, în principiu, cam aceleași.
Dacă vrei să-ți redobândești rapid starea de sănătate și să te recuperezi după o accidentare trebuie să respecți câteva reguli simple:
- În cazul unor traumatisme prin lovire/cădere etc, aplică gheață, pentru ca locul să nu se umfle, iar durerea să cedeze.
- Dacă traumatismul este cu sângerare, dezinfectează zona, după caz, cu betadină, apă oxigenată sau doar cu apă și săpun și aplică un bandaj steril. Așa vei opri sângerarea și vei preveni infectarea.
- Stai în repaus, pentru a nu exercita presiune pe zona afectată.
- Dacă traumatismul este la un membru, încearcă să te poziționezi cu zona afectată mai ridicată, pentru a facilita reducerea inflamației.
Pentru orice tip de traumatism care nu cedează după instituirea primelor măsuri de prim-ajutor trebuie să te adresezi unui medic sau unui fizioterapeut, pentru a primi un diagnostic și tratament specializat.
La MHospital poți beneficia de consultații medicale și investigații imagistice (RMN, CT, radiografii), dar și de servicii de kinetoterapie, exercițiile recomandate de specialist fiind menite să-ți întărească mobilitatea, flexibilitatea și forța.
Nu neglija un traumatism, pentru că acesta se poate agrava, iar sănătatea îți poate fi serios afectată. În caz de nevoie, sună la 021/9136 și vino la o consultație.
