Stresul ne poate îmbolnăvi. Și, nu, aceasta nu este o legendă, ci o realitate. Stresul influențează multe sisteme din organismul nostru.
De asemenea, stresul pe termen lung poate duce chiar la instalarea unor boli serioase și grave.
Iată ce afecțiuni pot fi generate sau favorizate de stres
- Boli cardiovasculare: Stresul cronic îți crește tensiunea arterială și nivelul de cortizol (hormonul stresului). Astfel, apare un teren propice pentru atacul de cord și accidentul vascular cerebral.
- Scăderea imunității: Organismului, prin expunerea constantă la stres, îi scade imunitatea și devine mai vulnerabil în fața infecțiilor. De asemenea, crește și riscul dezvoltării bolilor cornice.
- Apar probleme digestive: Stresul cornice afectează sistemul digestiv și pot apar arsuri gastrice, ulcer, sondromul colonului iritabil și alte boli digestive.
- Somnul este perturbat: Stresul poate duce la instalarea insomniei sau a unui somn agitat, de proastă calitate, cu treziri repetate în cursul nopții, ceea ce poate însemna că ne trezim deja obosiți.
- Diabet de tip 2: Stresul poate genera niveluri ridicate ale zahărului din sânge, fapt ce favorizează apariția diabetului de tip 2. De asemenea, rezistența la insulin poate fi favorizată de stres.
- Obezitatea: Cine nu doarme bine are risc sporit de a nu se hrăni sănătos și, implicit, de a deveni obez. De oboseală, puteți fi tentat să consumați alimente nesănătoase.
- Boli de piele: O seamă de boli de piele, precum psoriasis, eczema, acnee etc apare din pricina expunerii prelungite la stress, lucru ce afectează atât hormonii cât și sistemul imunitar.
Practic, stresul cronic ne afectează organismul în totalitate, de aceea el trebuie gestionat prin diverse metode (sport, relaxare, meditație etc) pentru a preveni apariția multor afecțiuni,
Ai nevoie de consiliere psihologică sau ai dezvoltat, deja, anumite boli favorizate de stres? Vino la MHospital să te ajutăm să fii bine! Sună la 021/9136 pentru o programare.
